我是欣西亞，我老公外遇了
我是欣西亞，我老公外遇了。是的，沒錯。五年前，我的婚姻歷經了一場外遇風暴！
這些年以來，在臉書回覆大家的提問，在諮詢室裡給予大家的建議，裡面其實也有我自己的故事。
#有些路_走過的人才知道。
#有些痛_傷過的人才懂。
就算身為兩性作家，時常在節目上理性分析，對外遇議題侃侃而談，實際碰上了，我和所有遭遇的人一樣痛苦、崩潰和粉碎，明明做錯事的人不是自己，卻被很深的羞恥感包圍，然後把對方的錯，瘋狂地攬在身上...
原來被深愛的伴侶背叛，真的可以徹底摧毀一個人，我的自信、我的自我價值，我對人生所有美好的期待，全部瞬間消失殆盡，有很長一段時間，我拼命否定自己，認為是本身不夠優秀，所以婚姻才出問題，整個人被困在深不可測的黑暗裡。
當我們共同決定修復，也開始著手重建關係，狀況也沒有比較好，#我每天都在跟自己的心魔奮戰：
當老公不在我身邊，我會疑神疑鬼想著他是不是又去做壞事？
當老公在我身邊，我也會胡思亂想他們的曾經。
更不用說經過某個地點、無意間聽見某個名字、或是腦海裡突然闖進的一幅畫面...都會讓我頓時被拉回痛苦的深淵，明明知道不要去想，心靈卻像是被綁架般重複播放那些不堪，這種時刻每天都會發生，#每次都會在還沒結痂的傷口一再畫下刻痕。
✔️我們花了很多時間去跟彼此對話
✔️我們花了很多力氣去探究這段婚姻
✔️我們反覆確認彼此再次做出的選擇
踏上的修復之路
既艱辛又漫長
壓力沒有比較小
眼淚沒有比較少
痛苦也沒有因此減輕。
受傷的人總是在重建安全感與背叛創傷之間糾結，這一刻決定相信，下一秒又反悔，好不容易鼓起勇氣敞開心房，卻又擔心再度受傷。
這樣的反覆拉扯，日復一日內耗自己，也消耗彼此，像一場看不見盡頭的折磨。
很多次我思考著：離開，會不會比較輕鬆？
但婚姻終究是我們兩個人的人生，日子不是別人替我們過的，也許雜音會刮起逆風，但彼此還願意牽著手，雙方還有共同的目標，眼光是凝視同一個方向，那就先一步步走下去吧！
因為想和深愛的人一起看看：#這條修復之路_最後究竟會通往哪裡？
如果等在盡頭的是失敗，至少我們都曾經全力以赴，不留下遺憾。
如果等在盡頭的是重新回到彼此...答案未完待續。
因為直到今天，我和他仍走在這條路上。
#唯一能確定的是
#我們比從前更相互靠近
這本書是我發現老公外遇、選擇關係修復和自我療癒的心路歷程，它也是一本陪伴筆記。
因為我知道很多人和我一樣付出了忠誠、獻上了真心
#卻在愛裡狠狠受傷
#在關係裡遭受背叛
#在自我認同裡苦苦掙扎
五年前，當我身處外遇風暴時
我多麼希望有相同經驗的人可以告訴我：
「無論現在情況多麼糟糕，妳一定可以靠自己的勇氣再站起來！💪」
又或者，拍拍我的肩膀，甚至給我一個堅定的擁抱
輕聲對我說：「親愛的，這一切都不容易，但妳已經做得很好了🫶🥹」
無論妳現在處於哪個階段
我都衷心期盼這本書
能夠帶給妳一些希望
它不是一本教妳原諒的書
也不是一本告訴妳一定要離婚或修復的書
這只是一個關於我的故事
一個寫兩性的人，也會在愛裡受傷，也在婚姻裡遭受背叛的故事
如果妳問我：
「希望從我的文字裡帶走什麼？」
我會告訴妳：
我不敢保證，#選擇修復_就一定能從此幸福快樂。
我也不敢保證，#選擇離開_就一定不會後悔。
因為無論做出哪一種選擇，都還是會有眼淚，都還是會有害怕，都還是需要時間，都還是需要無比的勇氣，一步一步走下去👣👣👣
但我真心希望的是，不管妳最後做出什麼決定，#都不要讓這場背叛毀掉人生。
#外遇_它只是一場意外❌不應該成為定義我們一生的重大事件
妳可以受傷
可以崩潰
可以哭泣
但請不要放棄自己。
我知道，無論做出哪一種選擇，妳都會恐懼。
但真正的勇敢
不是不害怕
而是即使害怕
卻依然願意鼓起勇氣
帶著自己
在人生繼續向前
這，就是《#療傷的勇氣》
別忘記，在這趟旅途，妳不是孤軍奮戰
一路上，都有我真心的陪伴❤️
五年了，我終於有勇氣把這個故事說出來。
也衷心期望，這本書能成為支撐妳的力量！💪
✨✨✨✨✨
《療傷的勇氣：走過外遇、關係修復和自我療癒的陪伴筆記》
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