【療傷的勇氣】是什麼

兩天前，我公開了五年前婚姻裡遭遇外遇的故事，收到了很多留言與私訊。

有人心疼我，有人說我很勇敢，也有很多人分享自己的故事。大家的支持與鼓勵都好溫暖，我很認真看完每一則留言、每一封私訊，也感到非常珍惜❤️

也因為如此，我更想和大家談談《#療傷的勇氣》這五個字，對我來說，到底代表什麼？

很多人和我分享自己的故事，有的是過去式，有的還困在其中...無論正處於哪個階段，留下的傷痕都不曾真正消失❤️‍🩹

有些傷口依舊淌著血，有些早已結痂，卻在心裡烙下一道深深的刻痕。這個印記，很可能會陪伴自己一輩子。

#情感背叛_不會只發生在婚姻裡。

只要走進一段關係，對彼此許下承諾：

#無論是踏進婚姻的夫妻_還是正在交往的男女朋友。

只要曾經全心全意投入愛情，就都有可能承擔受傷的風險💔

在書裡，除了分享自己的故事，我更想用自己走過的路告訴大家：

✔️ #受傷_也許不是我們能選擇的。

✔️ #療傷_卻是自己可以決定的。

尤其受傷，多半都是毫無預警的意外。摔了、跌倒了，造成多大的傷勢，我們無法預知。

然而，面對傷口

📍我們可以決定如何處理、如何照顧、如何調養、如何療癒。

在失控的傷害裡幫助自己止血，積極掌握能讓自己慢慢痊癒的方法，不讓一次意外，摧毀自己的一生。

這是婚姻、也是愛情、更是人生。

這也是我為什麼把新書取名為《療傷的勇氣》。

因為我相信：#療傷_它真的需要勇氣💪

所謂的勇氣，不是逞強，不是假裝沒事，也不是一句「放下就好了」。

療傷的勇氣，是允許自己痛，允許自己哭，允許自己承認：

「#我真的受傷了。」

然後，在那些最黑暗、最混亂、最不知道未來在哪裡的日子裡

✅仍然願意鼓起勇氣，#把破碎的自己_一點一點拼湊回來。

✅#療傷的勇氣_也是忠於自己的選擇。

我觀察到一個很普遍的現象。

遭遇外遇之後，#若選擇離開，很多人會祝福，#認為那是勇敢。

#若選擇留下修復_往往會面對更多質疑。

有人會說：「只是浪費時間。」「等著再被傷害吧。」

可是，慢慢地，我越來越明白。

每一段關係，都有只有當事人才明白裡頭的樣子

#真正的勇氣_不是活成別人期待的模樣❌❌❌

⭕#而是誠實面對自己的內心_做出屬於自己的選擇_並願意承擔它。

於是在寫書的過程裡，我也越來越明白，自己為什麼和老公走上修復之旅。

不是不害怕，是越來越有勇氣。

全心全意地去相信：

真正的安全感，從來不是完全倚靠另一半給予。

我們的自信與安全感，打從一開始，就不應該建立在任何人身上。

而是建立在體內的自癒能力。

說穿了，人生無法避免意外。有時是天災，有時是人禍，但我們一定要相信自己：

就算再受傷，就算再一次遍體鱗傷，痛不欲生。

❌#我們最終_也不會被摧毀。

#因為我們具備療傷的勇氣_更擁有療傷的能力

無論是在婚姻裡、愛情裡、人生裡

❌我們無法選擇不受傷。

✔️但 #療傷_始終是可以被執行的選項。

這，才是我寫《療傷的勇氣》最想傳達給大家的訊息。

如果這本書，能夠陪伴一位正在黑暗裡的人，讓他重新相信：「我還有重新站起來的能力。」那麼，我相信，這一路走來的傷，就都沒有白費。

✨✨✨✨✨

《療傷的勇氣》

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