男人被外遇看起來堅強，不代表不痛

【男人被外遇看起來堅強，不代表他不痛】在看到這則新聞的時候，我忍不住站在 #范姜彥豐 的角度思考。

另一半外遇，本身就已經是一件非常痛苦的事。

更何況，兩人目前尚未正式離婚，卻又不斷被媒體拍到 #粿粿 頻繁進出 #王子 的住處，幾乎到了不避嫌的程度。

對被背叛的一方來說，那種感受可能不只是心痛，還是一種 #公開性羞辱。

很多人以為，男人遭遇外遇後比較容易放下、比較看得開，因為他們比女人堅強。

事實上，研究發現：

✅#男性遭受伴侶背叛時_並不會比女性比較不痛。

只是他們表達痛苦的方式，往往和女性不太一樣。

1️⃣、#男人比較傾向壓抑情緒

許多男性從小被教育：「男生不能哭」、「要堅強」、「不要示弱」。

因此，當遭遇外遇時，有些男人即使內心已經崩潰，表面上仍可能照常上班、照常生活，甚至假裝自己沒事。

但沒有被表達出來的痛苦，並不代表不存在。表面上的平靜，有時只是把傷口暫時藏起來而已。

范姜在節目上接受訪問說：「我必須要面對、堅強起來」，我反而想提醒他：這個時候，把自己照顧好，才最重要。也就是說：不用立刻堅強，給自己時間慢慢調整。就像當我們仆街摔了，也不要立刻站起來，先在地上確認自己的傷勢。

2️⃣、#男人更容易把外遇解讀成對男性價值的否定

許多女性在遭遇外遇時，常會想：

「他是不是不愛我了？」

「是不是我們的感情出了問題？」

而許多男性第一個浮現的念頭卻可能是：

「是不是我輸給了另一個男人？」

「是不是我不夠有魅力？」

「是不是我不夠成功、不夠像個男人？」

因為對許多男性而言，伴侶的背叛不只是失去一段關係，#更像是自己的男性價值、#自尊與自我認同被徹底否定。

尤其當第三者被具體地看見、甚至被拿來比較時，那種羞辱感往往特別強烈。

3️⃣、#男人通常比女人更在意肉體外遇

心理學研究發現，相較於女性，男性平均更容易被伴侶的「#肉體外遇」所重創。

因為從演化心理學的角度來看，男性對於伴侶與他人發生性關係，較容易感受到強烈的威脅、嫉妒與被取代感。

當然，這並不代表女性不在乎肉體外遇，也不代表所有男性都一樣。

只是整體而言，

📍女性相對更容易 #因為伴侶與第三者建立深刻的情感連結 而感到受傷。

📍#男性則更容易因肉體背叛而受到衝擊。

不過，無論是男人還是女人，外遇真正傷害的，從來不只是婚姻本身。

它更可能摧毀一個人的自我價值、對愛情的信任，甚至對自己的信心。

每一則外遇新聞背後，都有一個正在承受巨大痛苦的人💔

而這份痛，從來都不分性別。

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