外遇，是無法解釋的委屈

看到 #曾馨瑩 在 IG鼓勵11歲桌球選手李任悅，隨後寫下這段話：

「有些努力，別人看不見；有些委屈，無法向所有人解釋；有些沉默，不代表沒有故事，而是選擇把力氣留給真正重要的事情。」

我不知道這段話是不是在回應最近老公 #郭台銘 的新聞事件。

但我想從這幾句話，來聊聊很多人走在外遇風暴，諮詢時和我分享的心情❤️

很多讓遭遇背叛的人痛苦的，不僅僅是另一半外遇，還有自己在婚姻裡的付出沒被看見。

有些努力，真的只有自己知道：

努力維持家庭的運轉、努力照顧孩子的需求、努力在扮演的角色裡（老婆、母親、媳婦...）發揮得最好、然後，努力讓自己不要在半夜崩潰...

這些努力，時常被忽略，或被視為理所當然。

然後，當配偶外遇了，還可能遭受否定，認為是妳做得不夠好、不夠多，才導致他犯錯。

於是，有些委屈，也真的無法一句一句向所有人解釋。

因為好難、也實在太難了...

身為一個配偶，當婚姻裡出現第三者，無論男女，或多或少都逃不過「#被檢討」的命運。

一定是自己不夠好、無法滿足對方、沒有給予情緒價值，所以配偶才要向第三方索求。

如果沒有「被檢討」，#被外遇也是對自我信心和個人價值的全面粉碎，會忍不住把自己和第三者放在天秤上比較，變成一種殘忍的競爭與比賽。

#導致明明做錯事的不是自己_卻要承受最多的羞愧，所以，很多人選擇了沉默。

每段婚姻都不是沒有故事，只是選擇說與不說。

每個人也都有自己的傷痕，都歷經苦苦掙扎，

有的人療癒了

有的人破繭了

有的人重生了

有的人看破了

於是終於明白，人生苦短，身上所剩餘力不多，與其一直向不理解的人證明自己，不如把力氣留給真正重要的人，#也留給真正重要的自己。

因此，我常對遭遇外遇的人說一句話：

✔️療傷，不是不留下傷疤

✔️真正的療癒

✔️是讓那道痕跡成為閃耀的盔甲

妳和它可以和平共處，也總算明白自己想要什麼。

然後忠於自己的選擇，讓接下來的人生，用自己想要的方式，好好過、好好活

只要能活出自己想要的樣子

就是一種無與倫比的自由

#療傷的勇氣

✨✨✨✨✨✨

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