外遇的PTSD

#外遇PTSD，❌不會因為離婚而終結。因為，離開一段關係，和療癒心靈創傷，本來就是兩件不同的事情。

很多人以為，遭受背叛以後，只要離開傷害我們的人，痛苦跟著終結，傷口自然消失。事實上，如果從來沒好好和傷痕面對面，那麼痛苦可能如影隨形，一輩子都無法拋下。

好比馬路如虎口，無論你是行走、開車，還是騎摩托車，當車禍發生，自己受到龐大撞擊，外在的皮肉傷會好，卻會留下傷疤，因為傷筋動骨，後續恐怕還要接受復健，等到能站了、能走了、能跑了，再度上路時恐慌不已，因為 #創傷後壓力症候群。

因此，心靈上的修復同等重要，卻往往被忽略。

這個問題除了顯示提問者需要內在療癒，另一個很大的糾結點是「#無止境地拿自己和第三者比較」。

這也是很多遭受外遇者的盲點，而且不分男女，直觀式認為：#因為我不如小三小王_所以對方才會走心。

這個「不如」

✅對男人來說是：小王工作比我好、錢賺得比我多、性能力比我強...

✅對女人來說，則是：小三外貌比我漂亮、個性比我溫柔、語氣比我會撒嬌...而且從婚內的外遇糾結到離婚後的人生，簽下離婚協議書後，也會期待對方和小三小王不會幸福甜蜜、關係長久，因為唯有如此，正義才得以伸張，自己胸口的怨氣才會消弭。

如果看文章的妳，正好也有相同的心情，那我要很明確地點出事實：

📍配偶外遇，他不是在「#選擇好或不好」，他是在「#決定能逃到哪裡去」。

既然如此，他其實不是在選擇妳或孩子，他是從妳和孩子、家庭與現在逃開該擔負的責任，也在逃開那個不堪的自己。

📍妳如果拿自己和第三者比較，妳就將自己推入一個從頭到尾都不需要參與的戰場。

因為外遇本來就不是「#兩個女人的戰爭」，是「#出軌的人和自我的掙扎」。

📍最後，千萬不要落入「我和他只維持10年，他和她卻在一起16年」的陷阱，也不要讓這兩句話把妳困住。

#在一起_不同等於快樂

#維持_裡頭透露著艱辛

他們的16年，不可能每天都晴空萬里

他們的16年，難保裡頭沒穿插其他的三角關係

愛情，只有裡頭的兩個人最心知肚明。

他們的處境，是五里霧亦或是懸崖，#妳不會看穿_也與妳無關

我其實更關心妳眼前所看見的風景

就算他們陽光燦爛，也不影響妳頭上的彩虹🌈和腳下的花路🌸

親愛的

那場外遇早已結束了

接下來的人生

也該還給自己了

願妳有一天再回頭看這段傷

不再問「為什麼她比我好」

反而是能很篤定地說：

#我從來就不用贏過誰

#但我絕不輸給現在的自己💪💪💪

✨✨✨✨✨✨

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