「療傷的勇氣」：我為什麼寫這本書

【#療傷的勇氣，我為什麼寫這本書？】

這幾年來，我在 #線上諮詢 最常被問的一句話就是：

「老師，我被外遇傷得很痛很深，但我不知道究竟該原諒？還是離婚？」

很多人以為，他們是在兩個選項之間猶豫。

但陪伴學員們走過背叛創傷、釐清關係的過程裡，我發現，他們內心其實早已有一個明確的答案，那就是：#關係修復。

只是，他們不敢說出口。

為什麼？

因為「關係修復」四個字，#要背負的壓力實在如山大。

外遇後選擇關係修復，通常會被外界視為：「那是因為妳經濟仰賴對方，所以 #離不開_是弱者的表現。」別說外界的聲音，自己也會因為網路上時常說的：📍「#外遇不是零次_就是無限次。」而感到對修復的絕望💔

尤其，自己的內心又有著一道難以跨越的坎：✅另一半用背叛和欺騙傷害我，我還修復這段關係，豈不是鼓勵對方他還可以繼續犯錯？

說穿了，遭受外遇後選擇關係修復，#無論在眾人還是自己眼裡_多半是懦弱和沒用的表現。

除了要承受外界批判的眼光，也要扛起「妳等著被傷第二次吧，外遇的人只會把秘密藏得更好。」這些被唱衰的壓力。

只因為妳踏上的，不是大多數人會支持的那條路。

所以，我看見許多人在諮詢室裡掙扎，糾結著：假使選擇修復，不曉得自己是否做出了正確的決定。

📍但，「#正確」的定義究竟是什麼？

✅眾人反對的聲量居多，並不代表這個決定就是錯的。

✅眾人異口同聲的讚許，也不代表我們的未來會因此變得美好。

因為，#這是妳的人生，妳才是走在這條路上的主人。

那些閒言碎語，終究只是風聲。

旁邊看熱鬧的人潮，也終將散去。

#沒有任何一個人_可以替妳過日子。

只要後果是我們可以承擔的，那麼，#對自己的情感誠實_永遠都沒有錯❌

這也是為什麼我想寫這本《療傷的勇氣：走過外遇、關係修復和自我療癒的陪伴筆記》的原因之一。

我想鼓勵那些走在外遇風暴裡，想留下、想試著原諒、想和犯錯的伴侶共同面對關係問題，卻很難得到支持的人。

外遇後選擇離婚，多數人會給予贊同和喝采，因為斷捨離是勇氣的展現。

但很少人能理解，其實修復，也需要另一種勇敢。

❤️‍🩹#修復_就如同傷口清創。必須先將腐肉刮除，等待新的皮肉長出，再重複上述的過程，直到沒有感染風險，還要面對生理與心靈漫長的復健。

那是一條在身心靈上反覆折磨的路。

✔️沒歷經過的人，很難體會。

✔️正在歷經的人，只能咬著牙苦撐。

所以，要我來說，#它絕對不是弱者的象徵。

當然，不是每段關係都值得修復，如同不是每個外遇出軌的配偶都值得原諒。

但在我開始書寫，試圖帶給需要的人想傳達的訊息時，最後我竟然也明白了一件事：

遭受外遇後，#所謂的關係修復，也許不是跟另一半，更重要的，#是我們和自己的關係。

外遇帶來的傷害，是對一個人自信心的瞬間摧毀，也是自我價值的粉碎。

好多人在第一時間都急著挽回、拼命抓住出軌的伴侶

卻忽略了

📍真正應該修復的

是跟自己的關係

📍真正需要挽回的

是和自己失落已久的連結

這，就是我當初撰寫《#療傷的勇氣》的初心❤️

#療傷的勇氣

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#倒數五天