婚姻裡的風雨

【#走出外遇內耗：陪你理解背叛創傷、看清關係、重建自我】線上課是怎麼誕生的呢？🙂

在我接受線上諮詢和蒐集問卷中，我發現遭受外遇的人最大的痛苦是：#明明知道不要再想_卻無法停止。

👉可能是腦海浮現第三者和配偶的鹹溼答對話或親密合照

👉可能是拿著證據去比對時間軸，發現當時他說的做的全是謊話

👉可能是當對方出去，妳在家如同驚弓之鳥，坐立難安，因為腦補著他去找小三

想要好好生活，卻無法擺脫自己心魔，被恐懼綁架，陷入無限循環的內耗折磨。

上述問題都來自同一個核心：因為當一個人遭遇外遇時，背叛創傷會把安全感摧毀，所以，妳的胡思亂想，那真的無法控制。

因此，我設計出一套有系統的方法，希望陪伴大家走過外遇帶來的混亂。

整套課程共有15個單元，分成四個階段。

▍#第一階段：外遇衝擊下的混亂期

✔️先理解創傷反應，學會穩住情緒與生活。

▍#第二階段：從失控與混亂中評估局勢

✔️如何評估攤牌時機？

✔️對方死不承認怎麼辦？

✔️該離婚？還是修復？

在情緒之外，我希望幫助大家做出更清晰的判斷。

▍#第三階段：守住關係界線，停止內耗與反覆受傷

✔️看懂煤氣燈效應

✔️辨識洋蔥式謊言

不再讓自己一次又一次被對方似是而非的言論或指責拉走，陷入情緒消耗。

▍#第四階段：背叛創傷後的自我重建

✔️重新建立安全感

✔️找回自我價值

學習如何與自己相處，也重新思考未來的人生方向。

除了15個單元之外，我還設計了三份實用工具：

✔️ #54321練習

當情緒失控、焦慮爆發時，快速拉回當下

✔️ #理性損益表

協助你評估離婚、修復關係等重大決定

✔️ #BRAVE停止內耗卡

當腦袋開始反覆鑽牛角尖時，幫助自己中斷內耗循環。

最後，我知道

#外遇最大的痛苦之一就是孤單。

很多話不知道跟誰說，說了怕被責怪。說了怕親友勸離或勸合。

所以除了課程之外，我更打造了一個安全的陪伴空間。

📍只要報名課程，就能加入【#欣西亞療癒陪伴空間】專屬學員私密 LINE 社群。

#它就像一個互助會，可以抒發情緒、和裡面的學員討論，或針對課程內容發問，#我也會不定時回覆問題。

目前初期社群的人不多，如果有需要，真的可以趁早加入，我能夠更近距離和妳互動。

外遇是場風暴，在這條艱難的路上，請知道妳不是一個人，讓我發揮溫暖和專業，陪伴妳一起走❤️

這門課原價4,500元。

為了讓更多正在經歷背叛創傷的人有機會獲得幫助，6/30前超早鳥優惠價2,980元。

【完整課程資訊和報名連結】

https://www.cynthiaheals.com/aboutcourse

期待和妳在課程及LINE社群見面🫶❤️