老公出軌後，如何重建信任

#欣西亞說信任重建

【如何在男人出軌後，重建對他的信任？】

📌有句話是：#結婚是戀愛的墳墓。對已婚的人來說，如果真是如此，那還有 #小三前來盜墓，防不勝防。

以前年輕時，只要談到另一半偷吃，多數人採取的態度不外乎是「鞭數十，驅之別院」，立即手刀斷捨離。

但隨著年歲增長，踏入婚姻後，有了孩子，更多人考量到家庭的完整性，考量到經濟壓力，再加上這麼長時間來的相處，就算他感情不忠，也不是說放手就放手。

於是，倘若妳決定原諒，為彼此再努力一次，如何重新建議信任，將是要學習的第一步。

首先，我必須開宗明義地告訴妳：

✅「信任的重建，並非是妳一個人的事，#它是兩個人同心協力下的成果」

說穿了，老公出軌，老婆想原諒，他不屑於顧，或是，想修復信任基礎，結果他照樣偷吃，#兩人沒共識_談原諒根本心酸。

畢竟，做過事的男人才是關鍵人物，倘若在整件事上他不參與，要妳硬說服自己相信要信任，根本NO素。

因此，第一步是和對方深談及溝通。

✔️他覺得自己有做錯嗎？

✔️他想要彌補過錯嗎？

✔️是什麼原因導致他出軌？

✔️他是否真心想回家？

✔️如果承諾不再犯，雙方能夠努力的點有什麼？

在討論的過程裡，女人請說出如果要重建信任，妳會希望他能做到什麼。這些事情見仁見智，有人會在初期要求老公不能漏接電話，一旦漏接必定得找空檔回撥，或是下班立刻返家，不許在外逗留，或是將每月薪水全數交出來，掌握金錢流向自己才有安全感...，至於合不合理？可不可行？#要看你們討論的結果，甚至，他願意彌補的誠意，總之，我鼓勵女人在此時將自己的要求明白條列，別顧忌是否太嚴苛太過分

👉先提出，看看他會怎麼做。

在重建信任的過程中，隨時將自己的感受表達給對方知道。像是：總是沒來由就落淚、一個人獨處時會莫名心慌、會害怕他是否正在做對不起自己的事，都能找機會讓他知道。

妳可以用：「#我不是在找麻煩或翻舊賬_我只想你聽我說」當作開場白，讓男人知道妳只是希望他成為傾訴的對象，也許說出來於事無補，但情緒有出口，而且是對另一半，多少會加深彼此的依賴感。

最後，電影的NG是為了下一個更完美的鏡頭，婚姻也是。✅#當婚姻遭受外遇風暴_它絕對是有人做錯事_但不一定是完全的壞事。

請將它視作一個可以進步的機會，夫妻一同走過人生幽谷和低潮，兩人的感情將更為緊密，未來也會更加燦爛。

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