2026年，寫給走在外遇風暴裡的妳

【2026 年，寫給走在外遇風暴裡的妳🫶】

陪伴很多歷經外遇風暴傷痛的人走過2025，在線上諮詢的最後，有些人會含著淚告訴我：「老師，新的一年開始了，我想要好好善待自己❤️」

每當聽見這句話，我由衷為他們感到開心，會說出這句話，並非表示已經「#走出來」了，而是「#知道往好的地方走」，多麼令人振奮。

善待自己，是一種通透如明鏡的醒悟。

那麼我也想在農曆新年前給需要的人一些提醒：

1️⃣、#如果妳正嘗試跟另一半修復_妳得先要修復好跟自己的關係

大家總是急於想和背叛的配偶重修舊好，卻忽略了滿身的傷痕纍纍。如果和自己的關係還沒復原，做什麼都是徒勞無功。在新的一年了，我希望妳先自我療癒，學會跟自己和解，配偶外遇不是妳的錯，那是對方不負責任的選擇。

2️⃣#如果妳正嘗試對另一半挽回_切記要先挽回的_永遠是自己失落的部分

外遇帶給人自信的打擊，自尊的粉碎，隨著對方的背叛，自己內心也產生了極大的空缺。

妳要挽回的首要任務不是婚姻，是妳自己。

妳得先把碎成片片的自我重新拾起、拼湊、完整，那才是真正的挽回。

3️⃣、＃如果妳已經離開了一段遭受背叛的婚姻_遠離了愛_那麼更要用力愛自己

妳沒有輸，也沒有不夠努力。妳是盡力了，然後接受一件了然於心的事實。

從今以後，把所有對自己的委屈、吞忍、求全都彌補回來，

用所剩的精力和餘力好好善待自己🫂

我們能夠離開任何有毒和造成內耗的關係，但永遠都不要背棄自己❌❌❌

只要有底氣，就能重振旗鼓，和自己站在同一邊，選擇同一個陣線💪

2026年了，祝福每個曾經被困住卻勇敢選擇向前走的人

幸福，在不遠的彼岸等待。

又或者，踏出第一步的當下

我們都已經迎接幸福的開始💞💗💖

✨✨✨✨✨✨

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